แค่เรารับประทานอาหารที่ผ่านการทอด หรือมีน้ำมันเป็นส่วนประกอบก็มีแนวโน้มที่จะอ้วนได้อยู่แล้ว แต่ถ้าสิ่งที่เราได้รับจากอาหารรสชาติอร่อยที่เราคุ้นเคยคือไขมันทรานส์ ไขมันชนิดนี้จะส่งผลร้ายต่อเรามากกว่าแค่อ้วน จะดีกว่ามั้ยที่เราจะหยุดวงจรเจ็บป่วยนี้ไว้ ก่อนที่จะสายเกินไป
ไขมันทรานส์พบได้ในอาหารประเภทไหน
อาหารจำพวกโดนัท ลูกชิ้นทอด และมาการีนในผลิตภัณฑ์เบเกอรี่อาจะมีรสชาติที่อร่อยลิ้น การบริโภคอาหารเหล่านี้ เป็นอาหารหลักที่มีไขมันทรานส์เป็นส่วนประกอบ
ไขมันทรานส์เกิดขึ้นได้อย่างไร
โดยปกติแล้วไขมัน เป็นอาหารประเภทหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ไขมันนั้นก็มีทั้งไขมันดีและไขมันเลว เมื่อสิบปีก่อนมีกระแสการเปลี่ยนมาใช้น้ำมันพืชที่ไม่อิ่มตัวเพื่อสุขภาพ เพื่อลดการอุดตันเส้นเลือดนั้นเป็นที่นิยมมาก แต่เนื่องจากการที่ไขมันยังไม่อิ่มตัวนั้น เมื่อวางเอาไว้ในอุณหภูมิปกติ ก็จะทำปฏิกริยากับอากาศทำให้เกิดกลิ่นเหม็นหืน ครั้นจะแช่ในตู้เย็นก็เป็นไข นักวิทยาศาสตร์จึงได้ทำการเติมไฮโดรเจนและวิตตามินอีลงไป เพื่อปิดพันธะที่ยังว่างเหล่านี้ จึงลดกลิ่นเหม็นหืนลงได้ และดูเหมือนผู้คนในยุคสมัยนั้นจะเชื่อกันว่าไขมันพืชดูเหมือนจะเป็นทางออกที่ดี จึงพากันมาบริโภคมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง "น้ำมันถั่วเหลือง" แต่เมื่อเวลาผ่านไปดูเหมือนจะมีคนป่วยเพราะโรคไขมันเหล่านี้มากยิ่งขึ้น ทั้งนี้เพราะไขมันทรานส์ที่สร้างขึ้นมาใหม่นั้นเป็นทั้งไขมันเลวเข้าสู่ร่างกาย และเข้าไปทำลายไขมันดีในร่างกายอีกด้วย
การรับประทานไขมันทรานส์เข้าไป จะทำให้มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจสูง ส่งผลให้ในปัจจุบัน ผู้คนเริ่มกลับไปใช้ไขมันอิ่มตัวในการประกอบอาหารแทน เพราะนอกจากจะเป็นนำมันที่ได้จากธรรมชาติแล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย นั่นก็คือการใช้น้ำมันหมูหรือน้ำมันปาล์มในการประกอบอาหารนั่นเอง
![[แพ็คคู่สุดคุ้ม] เคลียร์ เมน แอนตี้แดนดรัฟ แชมพูช่วยลดรังแค สำหรับผู้ช...](https://p16-oec-sg.ibyteimg.com/tos-alisg-i-aphluv4xwc-sg/767368c025024a5d8e1bc663dc5c88d1~tplv-aphluv4xwc-crop-webp:1024:1024.webp)
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCQVQWS6140MYC
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 11 ก.ค. 2569 00:38 - 11 ก.ค. 2569 02:55
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCI9CU2KSQG1NF
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 9 ก.ค. 2569 16:14 - 9 ก.ค. 2569 18:39
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC7OTXPHUUZWQN
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 2 ก.ค. 2569 21:23 - 3 ก.ค. 2569 00:02
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCCL1RQ6FBTPMY
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 30 มิ.ย. 2569 16:23 - 30 มิ.ย. 2569 18:42
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCQCFL4S8UFJPH
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 26 มิ.ย. 2569 21:08 - 26 มิ.ย. 2569 23:32
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCM8NIAHRGBJLL
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 25 มิ.ย. 2569 18:54 - 25 มิ.ย. 2569 21:28
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
มารู้จัก ไขมันทรานส์ ไขมันตัวร้าย ไขมันที่อันตรายสูงสุดในร่างกาย
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCRW926TOT4T4G
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 24 มิ.ย. 2569 08:43 - 24 มิ.ย. 2569 11:39
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCFDWMDT9L8N41
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 20 มิ.ย. 2569 07:39 - 20 มิ.ย. 2569 10:33
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCU7B7A3WP8TWN
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 19 มิ.ย. 2569 12:35 - 19 มิ.ย. 2569 15:27
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCUCMAFJIJBP58
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 18 มิ.ย. 2569 16:28 - 18 มิ.ย. 2569 19:00
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCULDWGM3GSN0G
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 17 มิ.ย. 2569 13:55 - 17 มิ.ย. 2569 16:52
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCTHX08PVVYKTH
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 16 มิ.ย. 2569 10:34 - 16 มิ.ย. 2569 13:00
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCC6A20U1GOHYR
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 13 มิ.ย. 2569 13:29 - 13 มิ.ย. 2569 16:18
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCJTM7RFC8DP4K
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 11 มิ.ย. 2569 21:23 - 11 มิ.ย. 2569 23:54
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC7V0Z84DLIIVM
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 11 มิ.ย. 2569 11:32 - 11 มิ.ย. 2569 13:53
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCV70ULAH9WC43
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 10 มิ.ย. 2569 19:08 - 10 มิ.ย. 2569 21:35
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCDKWL1686U9AC
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 10 มิ.ย. 2569 08:23 - 10 มิ.ย. 2569 10:56
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCMD958ULHXONN
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 9 มิ.ย. 2569 13:52 - 9 มิ.ย. 2569 16:46
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCTQY40KS4KLZP
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 8 มิ.ย. 2569 19:28 - 8 มิ.ย. 2569 22:19
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC3WE11ORMWNR3
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 8 มิ.ย. 2569 09:22 - 8 มิ.ย. 2569 12:18
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award