ประกาศ : Adrepay เป็นบริการ "ฟรี ไม่มีค่าสมัครใดๆ ทั้งสิ้น", หน่วยเงินเป็น "บาทไทย" เช่น 0.05 บาท = 5 สตางค์ รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่
การเรียกเก็บเงินจากผู้ถูกแนะนำ เป็นการกระทำที่ผิดกฎ Adrepay, ทีมงานจะระงับบัญชีถาวร หากพบการเรียกรับเงินจากผู้ถูกแนะนำ
ติดต่อเรา ช่องทางเดียวเท่านั้นที่ https://www.facebook.com/AdRepay/

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ

น้ำมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง ตั้งแต่ในดินชื้นและน้ำแข็งบนยอดเขาจนไปถึงเซลล์ในร่างกายของเรา ที่ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างเช่นตำแหน่ง ดัชนีไขมัน อายุและเพศร่างกายมนุษย์มีน้ำโดยเฉลี่ยระหว่าง 50 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์

ตอนเกิดร่างกายทารกมนุษย์มีน้ำมากกว่าหรือน้ำปริมาณ 75% พวกเขาว่ายน้ำคล้ายกับปลา แต่องค์ประกอบน้ำในร่างกายลดลงอยู่ที่ 65 เปอร์เซ็นต์ในขวบปีแรกแล้วน้ํามีบทบาทอะไรต่อร่างกายของเรานะ และเราต้องดื่มน้ำมากแค่ไหนเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี

น้ำในร่างกายทำหน้าที่ลดการกระแทกและหล่อลื่นข้อต่อ ควบคุมอุณหภูมิและหล่อเลี้ยงสมองและไขสันหลัง น้ำไม่ได้อยู่แค่ในเลือดของเรา ในสมองและหัวใจของผู้ใหญ่มีน้ำเกือบถึง 3 ใน 4 และนั้นเท่ากับปริมาณความชื้นในกล้วยโดยประมาณ ปอดมีความชื้นใกล้เคียงกับ Apple ที่ประมาณ 83 เปอร์เซ็นต์และแม้แต่กระดูกมนุษย์ที่ดูแห้งๆ ก็มีน้ำถึง 31 เปอร์เซ็นต์

ถ้าเราประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่และถูกล้อมรอบไปด้วยน้ำ ทำไมเรายังต้องดื่มน้ำตั้งมากมาย นั่นกำลังภายในแต่ละวันเราสูญเสียน้ำ 2-3 ลิตรผ่านเหงื่อ ปัสสาวะและการเคลื่อนไหวของลำไส้ และเพียงแค่การหายใจ ในขณะที่การทำงานเหล่านี้สำคัญต่อความอยู่รอดของเรา เราจึงต้องชดเชยน้ำที่เราสูญเสียไปการรักษาความสมดุลของน้ำเป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงการขาดน้ำหรือการมีน้ำมากเกินไป ทั้ง 2 แบบจะก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมของเราได้ เมื่อเซนโซรี รีเซปเตอร์ ในสมองส่วนไฮโปทาลามัสพบว่าระดับน้ำน้อยเกินไป มันจะส่งสัญญาณการปลดปล่อย antidiuretic Hormone เมื่อมันไปถึงไตมันสร้าง Aquaporins ซึ่งเป็นช่องพิเศษที่ยอมให้เลือดดูดซับและรักษาน้ำเอาไว้ได้มากขึ้น ทำให้ปัสสาวะมีความเข้มข้นมากขึ้นและสีเข้ม การกระทำที่เพิ่มมากขึ้นสามารถก่อให้เกิดการลดต่ำลงของพลังงาน อารมณ์ ความชุ่มชื้นของผิวและความดันเลือด เช่นเดียวกันกับสัญญาณการรับรู้ต่อการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สมองที่ขาดน้ำต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อทำงานเดียวกันกับสมองที่ปกติสามารถทำให้สำเร็จลุล่วงไปได้ และมันจะหดลงชั่วคราวเนื่องจากการขาดน้ำ การมีน้ำมากเกินไปหรือ Hyponatrenia เกิดขึ้นจากการบริโภคน้ำมากเกินไปในช่วงเวลาสั้นๆ นักกีฬามักตกเป็นเหยื่อของการมีน้ำมากเกินไป เนื่องมาจากความซับซ้อนในการควบคุมระดับน้ำในสภาวะร่างกายที่ถูกใช้งานอย่างหนัก

ในขณะที่การขาดน้ำในสมองส่งผลต่อการสร้าง antidiuretic Hormone สมองที่มีน้ำมากเกินไปชะลอหรือกระทั่งหยุดการปลดปล่อยฮอร์โมนนั้นสู่กระแสเลือด โซเดียมอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายถูกทำให้เจือจาง ทำให้เซลล์บวม ในกรณีที่รุนแรง ไตไม่สามารถจัดการกับปัสสาวะที่มีปริมาณมากได้ทัน จะทำให้เกิดภาวะน้ำเป็นพิษ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว อาเจียนและในกรณีที่พบได้ยาก อาจเกิดการชักหรือเสียชีวิต แน่นั้นจะเป็นกรณีที่รุนแรงมาก ในชีวิตประจำวันโดยทั่วไปการรักษาให้ร่างกายมีน้ำในระดับที่ดีไม่ใช่เรื่องยากสำหรับเราที่โชคดีพอที่สามารถเข้าถึงแหล่งน้ำสะอาดได้
นานมาแล้วเราเชื่อกันว่าควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว แต่การประมาณนั้นถูกปรับให้เที่ยงตรงมากขึ้นมา ตอนนี้ก็เป็นส่วนใหญ่คือปริมาณที่เราต้องดื่มขึ้นอยู่กับน้ำหนักและสิ่งแวดล้อม ปริมาณแนะนำต่อวันจะแตกต่างกันไปจากระหว่าง 2.5 ถึง 3.5 ลิตรสำหรับผู้ชายและประมาณ 2 ถึง 2.7 ลิตรสำหรับผู้หญิง ปริมาณดังกล่าวอาจสูงขึ้นหรือต่ำลงขึ้นอยู่กับสุขภาพ ความคล่องตัว อายุหรือความร้อนในร่างกายของคุณ ขณะที่น้ำเปล่าให้ความชุ่มชื้นต่อสุขภาพได้ดีที่สุด เครื่องดื่มอื่นๆแม้แต่พวกที่มีคาเฟอีนเช่นชา กาแฟ ก็ช่วยเติมน้ำให้กับร่างกายเช่นกันและน้ำภายในอาหารก็คิดเป็นปริมาณ 1 ใน 5 ของน้ำที่เราบริโภคต่อวัน ผักและผลไม้อย่างสตรอเบอร์รี่ แตงกวา และแม้แต่บล็อกโคลี่ก็มีน้ำมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์และสามารถทดแทนการดื่มน้ำในขณะที่ยังให้สารอาหารและใยอาหารอีกด้วย

การดื่มน้ําอย่างเพียงพออาจมีประโยชน์ในระยะยาว การศึกษาแสดงให้เห็นว่าระดับน้ำที่เหมาะสมสามารถลดการเกิดเส้นเลือดแตกในสมอง ช่วยจัดการกับเบาหวานและอาจลดความเสี่ยงในโรคมะเร็งบางชนิด อย่างไรก็ดีการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมจะทำให้คุณใช้ชีวิตที่แตกต่างทั้งในด้านความรู้สึกความคิดและการทำงานในแต่ละวัน

น้ำมีอยู่ทุกหนทุกแห่งในโลกและร่างกายมนุษย์โดยเฉลี่ยประกอบด้วยน้ำประมาณ55และ60%แล้วบทบาทของน้ำในร่างกายของเราคืออะไรและจริงๆแล้วเราต้องดื่มน้ำมากแค่ไหนเพื่อให้เรามีสุขภาพที่ดีเมียนาคามุลิให้รายละเอียดในเรื่องประโยชน์ต่อสุขภาพของไฮเดรชัน.

แนะนำสินค้าน่าสนใจ

Monja สติกเกอร์โฮโลแกรม รูปโบว์ มีกาวในตัว สีแดง สีดํา สีขาว สีทอง สีเ...

ข้อกำหนด: สติกเกอร์กาวชนิด: สติกเกอร์กาว การออกแบบ: กุทัณฑ์ ทองคำขาว, เงิน, โรสโกลด์, ทองคำขาว, ดำ, เงิน, โรสโกลด์, ทองคำขาวแดง ปริมาณ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

น้ำพริกหมูกระจก หลากหลายรสชาติ ขนาด500g.-1kg อร่อยทุกรส! น้ำพริก หมูกร...

? ภาพสินค้าถ่ายจากสินค้าจริง และใช้เพื่อการโฆษณาเท่านั้น แต่ละลอตถุงอาจไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับถุงที่ได้จากโรงงานค่ะ ? น้ำพริกหมูกระจก หลากหลายรสชาติ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

JD ไฟโซล่าเซลล์โซล่าเซลล์1000wแท้ ไฟโซล่าเซลล์ LED หลอดไฟแอลอีดี220V I...

❤️ เกี่ยวกับการรับประกัน ❤️ ✅ ✅ สินค้าทุกชิ้นของทางร้าน รับประกัน 7 วัน นับจากวันที่ลูกค้าได้รับของ ✅ ✅ หากลูกค้าได้รับของผิดสี ชำรุด อุปกรณ์ไม่ครบ ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Breeze Excel บรีส เอกเซล ลิควิค น้ำยาซักผ้า สูตรเข้มข้น 650 - 750 มล. ...

บรีสน้ำน้ำยาซักผ้า 650 - 750ml. x 3ถุง ผลิตภัณฑ์ซักผ้าชนิดน้ำ ขจัดคราบหนักและกลิ่นอับตั้งแต่ครั้งแรกที่ซัก พร้อมเอนไซม์ที่สกัดจากธรรมชาติ คุณประโย...

รายละเอียด - ซื้อเลย

บ๊วยรวมรส Fruitasy 1 กิโล คัดพิเศษ ย้ำ 1 กิโล ไม่มีโปรอื่น

ในกรณี พัสดุเสียหายน้ำในถุงแตก หรือ ไม่ถูกใจลูกค้า งดรับเคลมทุกรณี) บ๊วยรวมรสถุงจะลวดลายตามภาพเลยนะคะ ??อร่อย หวานอมเปรี้ยวกลมกล่อม ??ทานแก้ง่วง ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

เกมส์บอย เกมส์กด เกมส์บอย จอสี 400 เกม in 1 Game player Retro Mini Han...

?รายละเอียดสินค้า? - เกมส์กด Classic 90s 400 in 1 - ตัวเครื่องเกมกด จอสีมีเกมคลาสสิค 400 เกมที่เราเคยเล่นมาแล้วในสมัยก่อน - จอสี เป็นจอ LCD ขนาดหน้...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ไฟโซล่าเซลล์ UFO Solar Light โคมไฟโซล่าเซลล์ LED 2000000W IP69กันน้ำแล...

??ยินดีต้อนรับเข้าสู่ร้าน roomlight?? ?ติดตามร้าน รับข่าวสารโปรโมชั่นล่าสุด???️ ***ทางร้านยินดีให้คำปรึกษาและแนะนำสินค้าของทางร้าน ตลอด 24 ชั่วโมงค่...

รายละเอียด - ซื้อเลย

กุนเชียงหมู เกรด A หมูล้วน มันน้อย ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่ใส่ดินประสิว ...

กุนเชียงหมูสมคิด กุนเชียงหมูอย่างดี สูตร นครปฐม 30 ปี อบในห้องอบเตาถ่าน นานกว่า 5-7 วัน ใช้ฟืนถ่านโบราณ ถุงแพ็ค 2 ชั้นอย่างดี สะอาด ปลอดภัย ผลิตแบบโ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ความคิดเห็น 1,265

แก้มใส กัลญญ์กุลณัช 6 เม.ย. 2564 19:35

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 เม.ย. 2564 19:35
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCKAVLH49EKL0F
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 เม.ย. 2564 19:35 - 6 เม.ย. 2564 21:35
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Chanyanuch Leewongwat 2 เม.ย. 2564 22:19

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 2 เม.ย. 2564 22:19
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCIJODYNR0VL94
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 2 เม.ย. 2564 22:19 - 3 เม.ย. 2564 00:19
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ChaManow Mn 1 เม.ย. 2564 11:13

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 1 เม.ย. 2564 11:13
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCXV8B2XWDBATH
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 1 เม.ย. 2564 11:13 - 1 เม.ย. 2564 13:13
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Riko Tanshi 29 มี.ค. 2564 17:57

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ

Brianna Milada 29 มี.ค. 2564 09:51

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 29 มี.ค. 2564 09:51
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCBK5KTRJYDQKD
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 29 มี.ค. 2564 09:51 - 29 มี.ค. 2564 11:51
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Tiyada Yada Nmkx 28 มี.ค. 2564 12:14

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 28 มี.ค. 2564 12:14
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC4TKC7NJ3U3SH
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 28 มี.ค. 2564 12:14 - 28 มี.ค. 2564 14:14
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Chanyanuch Leewongwat 28 มี.ค. 2564 12:08

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 28 มี.ค. 2564 12:08
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCLLN2ZXI1J75N
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 28 มี.ค. 2564 12:08 - 28 มี.ค. 2564 14:08
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ChaManow Mn 28 มี.ค. 2564 12:08

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 28 มี.ค. 2564 12:08
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC9SEVL5YKDT56
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 28 มี.ค. 2564 12:08 - 28 มี.ค. 2564 14:08
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ChaManow Mn 27 มี.ค. 2564 21:55

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 27 มี.ค. 2564 21:55
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC1VKMOHNLYZ0L
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 27 มี.ค. 2564 21:55 - 27 มี.ค. 2564 23:55
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Jan Saisuda Rattanasopa 27 มี.ค. 2564 21:54

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำน้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำน้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 27 มี.ค. 2564 21:54
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCXMT6C9FI9QR6
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 27 มี.ค. 2564 21:54 - 27 มี.ค. 2564 23:54
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

An Nns 27 มี.ค. 2564 11:31

ขาดน้ำในสมองส่งผลต่อการสร้าง antidiuretic Hormone สมองที่มีน้ำมากเกินไปชะลอหรือกระทั่งหยุดการปลดปล่อ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 27 มี.ค. 2564 11:31
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCEBYHK7W4UKQT
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 27 มี.ค. 2564 11:31 - 27 มี.ค. 2564 13:31
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Mooyok Matinee 26 มี.ค. 2564 04:37

การดื่มน้ําอย่างเพียงพออาจมีประโยชน์ในระยะยาว การศึกษาแสดงให้เห็นว่าระดับน้ำที่เหมาะสมสามารถลดการเกิดเส้นเลือดแตกในสมอง ช่วยจัดการกับเบาหวานและอาจลดความเสี่ยงในโรคมะเร็งบางชนิด อย่างไรก็ดีการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมจะทำให้คุณใช้ชีวิตที่แตกต่างทั้งในด้านความรู้สึกความคิดและการทำงานในแต่ละวัน

Mooyok Matinee 26 มี.ค. 2564 04:33

การดื่มน้ําอย่างเพียงพออาจมีประโยชน์ในระยะยาว การศึกษาแสดงให้เห็นว่าระดับน้ำที่เหมาะสมสามารถลดการเกิดเส้นเลือดแตกในสมอง ช่วยจัดการกับเบาหวานและอาจลดความเสี่ยงในโรคมะเร็งบางชนิด อย่างไรก็ดีการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมจะทำให้คุณใช้ชีวิตที่แตกต่างทั้งในด้านความรู้สึกความคิดและการทำงานในแต่ละวัน
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 26 มี.ค. 2564 04:33
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCKFJINFKXKLL0
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 26 มี.ค. 2564 04:33 - 26 มี.ค. 2564 06:33
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

JJane JnJennie 25 มี.ค. 2564 13:46

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 25 มี.ค. 2564 13:46
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCNLG8V2SY3SIR
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 25 มี.ค. 2564 13:46 - 25 มี.ค. 2564 15:46
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

พัทธนันท์ สุขกาญจน์ 25 มี.ค. 2564 13:43

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 25 มี.ค. 2564 13:43
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCPJ3R7OZ7ZYT1
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 25 มี.ค. 2564 13:43 - 25 มี.ค. 2564 15:43
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ChaManow Mn 25 มี.ค. 2564 13:40

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 25 มี.ค. 2564 13:40
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCFSAEFK0BO0Q4
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 25 มี.ค. 2564 13:40 - 25 มี.ค. 2564 15:40
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Jan Saisuda Rattanasopa 23 มี.ค. 2564 21:59

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 23 มี.ค. 2564 21:59
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCF5AHPWKE92QJ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 23 มี.ค. 2564 21:59 - 23 มี.ค. 2564 23:59
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Konthong Farmcat 23 มี.ค. 2564 09:05

น้ำในร่างกายทำหน้าที่ลดการกระแทกและหล่อลื่นข้อต่อ ควบคุมอุณหภูมิและหล่อเลี้ยงสมองและไขสันหลัง
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 23 มี.ค. 2564 09:05
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC8V7OE48EABXS
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 23 มี.ค. 2564 09:05 - 23 มี.ค. 2564 11:05
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฐานิด กฤดิพงศ์ 20 มี.ค. 2564 09:58

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 20 มี.ค. 2564 09:58
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCKWRF95CMRRC8
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 20 มี.ค. 2564 09:58 - 20 มี.ค. 2564 11:58
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Noo Koyja 20 มี.ค. 2564 02:03

น้ำมีประโยชน์กับเรายังไง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ดื่มน้ำ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 20 มี.ค. 2564 02:03
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCCIEV6K11NXBJ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 20 มี.ค. 2564 02:03 - 20 มี.ค. 2564 04:03
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award