ฝึกชีวิตให้คิดบวก การคิดบวกคือการปรับวิธีคิด หามุมมองดีๆที่แฝงอยู่ในเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ทำให้รู้จักผ่อนคลายและมีสติรับมือกับปัญหาได้ดี
เรามาฝึกคิดบวกกันดีกว่านะครับ
1. เลิกภาวะลบของตัวเองโดยเริ่มจากเลิกขี้บ่นซะแล้วเปลี่ยนทัศนคติซะใหม่ ว่าทุกข์ที่เกิดขึ้นก็แค่บททดสอบที่ท้าทายเราเท่านั้นแหละ
2. สร้างภาวะบวก ให้ยิ้มแย้มอยู่เสมอ อยู่ใกล้คนคิดบวก ชื่นชมสิ่งรอบตัว ชื่นชมตัวเองโดยคิดถึงแต่เรื่องดีๆในชีวิตและให้รางวัลกับตัวเองบ้าง
3. ใช้ธรรมะช่วย ด้วยฝึกสมาธิ อ่านหนังสือธรรมะ คำคมบ้างและมีเมตตาจิตคิดถึงคนที่ลำบากกว่าและเข้าช่วยเหลือ
บวกบวกนี้ก็สุขใจแค่ปรับวิธีคิดชีวิตก็สุขได้
![[แพ็คคู่สุดคุ้ม] เคลียร์ เมน แอนตี้แดนดรัฟ แชมพูช่วยลดรังแค สำหรับผู้ช...](https://p16-oec-sg.ibyteimg.com/tos-alisg-i-aphluv4xwc-sg/767368c025024a5d8e1bc663dc5c88d1~tplv-aphluv4xwc-crop-webp:1024:1024.webp)
