Poomsiri Ratchataworakun
24 มี.ค. 2563 00:45
เราได้ยินคำว่าแคลอรี่อยู่บ่อยๆ เช่นในคุกกี้มีแคลอรี่อยู่เท่าไหร่ เราเผาผลาญแคลอรี่มันได้เท่าไหร่ในการกระโดดตบ 100 ครั้งหรือการวิ่งระยะไกล หรือการขยับไปมา แต่จริงๆแล้วแคลอรี่คืออะไรกันแน่ และจริงๆแล้วเราต้องการเท่าไหร่กัน