ประกาศ : Adrepay เป็นบริการ "ฟรี ไม่มีค่าสมัครใดๆ ทั้งสิ้น", หน่วยเงินเป็น "บาทไทย" เช่น 0.05 บาท = 5 สตางค์ รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่
การเรียกเก็บเงินจากผู้ถูกแนะนำ เป็นการกระทำที่ผิดกฎ Adrepay, ทีมงานจะระงับบัญชีถาวร หากพบการเรียกรับเงินจากผู้ถูกแนะนำ
ติดต่อเรา ช่องทางเดียวเท่านั้นที่ https://www.facebook.com/AdRepay/

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy

การนอนหลับในตอนกลางคืน เป็นสิ่งที่คนทุกวัยทำเป็นประจำ แต่เรามักไม่เคยรู้เลยว่า ควรใช้เวลานอนให้เหมาะสมกับวัยของเราด้วย มาสำรวจตัวเองกันหน่อยว่า วัยอย่างเรา ๆ นี้ควรนอนตอนกลางคืนนานแค่ไหนถึงจะเรียกว่ามีประสิทธิภาพในการนอนที่ดี

การนอนเป็นเรื่องที่ใคร ๆ ก็ชื่นชอบ และมักจะคิดว่านอนตอนไหนก็ได้ ขอแค่นอนให้ครบ 8 ชั่วโมงก็แล้วกัน ผลที่ตามมาก็คือ หลังตื่นนอนแล้วรู้สึกไม่สดชื่นเอาซะเลย หากใครรู้ตัวว่าเป็นแบบนี้ทุกวัน ขอบอกไว้เลยว่า การนอนนั้นมีเงื่อนไขมากกว่านั้นอีก เพราะจากข้อมูลขององค์กร National Sleep Foundation บอกเอาไว้ว่า การนอนหลับในตอนกลางคืนที่ได้ประสิทธิภาพนั้น เราควรใช้เวลาในการนอนให้เหมาะสมกับช่วงอายุ เพราะพัฒนาการของร่างกายของคนแต่ละวัยไม่เหมือนกัน มาลองอ่านกันดีกว่าว่า ในแต่ละคืนนั้น เราใช้เวลานอนเหมาะสมกับวัยตัวเองแล้วหรือไม่

แนะนำสินค้าน่าสนใจ

ไต๋ฮ๊อด กล้วยตากบางกระทุ่ม 120กรัม 1กล่อง (กล่องเล็ก) กล้วย กล้วยตาก ก...

กล้วยตากอบน้ำผึ้ง จากบางกระทุ่ม มีความหวานจากธรรมชาติของกล้วยและน้ำผึ้ง คัดพิเศษ สีเหลืองทอง เหนียวนุ่ม อร่อยมาก ไม่ใส่สีและวัตถุกันเสีย รสชาต...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Sunsilk แชมพูซันซิล แพ็คคู่ (แชมพู+แชมพู / แชมพู+ครีมนวด ) ขนาด 350-40

แชมพูซันซิล มีให้เลือก 5 สูตร นะคะ 1. ซันซิล เพอร์เฟค สเตรท แชมพู สีม่วง (ผมตรงสวยสมบูรณ์แบบ) สูตรเฉพาะจากซันซิล พร้อมซิลค์โปรตีนช่วยล็อคเส้นผมให้ต...

รายละเอียด - ซื้อเลย

กุนเชียงหมู เกรด A หมูล้วน มันน้อย ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่ใส่ดินประสิว ...

กุนเชียงหมูสมคิด กุนเชียงหมูอย่างดี สูตร นครปฐม 30 ปี อบในห้องอบเตาถ่าน นานกว่า 5-7 วัน ใช้ฟืนถ่านโบราณ ถุงแพ็ค 2 ชั้นอย่างดี สะอาด ปลอดภัย ผลิตแบบโ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Mix Fruits! ผลไม้รวมกรอบหลากชนิด! คละรายการมานะจ้ะ! ผัก ผลไม้

Mix Fruits! ผลไม้รวมกรอบหลากชนิด! คละรายการมานะจ้ะ! ร้านแบ่งบรรจุจากถุงใหญ่บางถุงอาจได้ไม่ครบรายการนะคะ แต่จะพยายามคละให้ได้ครอบคลุมที่สุดจ้า! *...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Mizumi UV Body Serum มิซึมิ ครีมกันแดดสำหรับผิวกาย (UV Bright/Fragranc...

Mizumi Uv Bright Body Serum 180mlครีมกันแดดสำหรับผิวกาย ปกป้องผิวสูงสุดจากรังสียูวีและมลภาวะ ผสานสารกันแดดแบบHybrid(Chemical + Physical)เพื่อการปกป้อง...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Breeze Excel บรีส เอกเซล ลิควิค น้ำยาซักผ้า สูตรเข้มข้น 650 - 750 มล. ...

บรีสน้ำน้ำยาซักผ้า 650 - 750ml. x 3ถุง ผลิตภัณฑ์ซักผ้าชนิดน้ำ ขจัดคราบหนักและกลิ่นอับตั้งแต่ครั้งแรกที่ซัก พร้อมเอนไซม์ที่สกัดจากธรรมชาติ คุณประโย...

รายละเอียด - ซื้อเลย

หมึกกรุบ Sunsu ห่อส้มเผ็ดน้อย ห่อแดงเผ็ดมาก

Sunsu ซันซุ หมึกกรุบเส้นบุกปรุงรสหม่าล่า สูตรเผ็ด , สูตรดั้งเดิม 1 แพ็ค (ห่อ 50 กรัม) บรรจุ ห่อเล็กด้านใน 6 ซอง (8 กรัม) หากต้องการซื้อแบ่งขาย 3 ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

4G LTE USB Modem Wifi Hotspot pocket wifi ตัวปล่อยสัญญาณไวไฟฮอตสปอต Ai...

4G LTE USB Modem Wifi Hotspot pocket wifi ตัวปล่อยสัญญาณไวไฟฮอตสปอต Aircard Wifi มันใช้แหล่งจ่ายไฟ USB ภายนอก เป็นเราเตอร์ไร้สาย 4G ที่มีช่องเสียบซ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ความคิดเห็น 2,583

Piyathida Sangta 27 เม.ย. 2565 11:59
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 27 เม.ย. 2565 11:59
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCUNBZCRMPRPZB
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 27 เม.ย. 2565 11:59 - 27 เม.ย. 2565 13:59
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ChaManow Mn 27 เม.ย. 2565 11:57

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 27 เม.ย. 2565 11:57
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCQNHCKXDFXXEX
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 27 เม.ย. 2565 11:57 - 27 เม.ย. 2565 13:57
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Par Parinya 27 เม.ย. 2565 11:57

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 27 เม.ย. 2565 11:57
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCC9K6C0MB8XXF
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 27 เม.ย. 2565 11:57 - 27 เม.ย. 2565 13:57
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 26 เม.ย. 2565 09:11

PPCS84ADGNVOKWP PPCS84ADGNVOKWP PPCS84ADGNVOKWP
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 26 เม.ย. 2565 09:11
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCCK4WEU8KKRGB
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 26 เม.ย. 2565 09:11 - 26 เม.ย. 2565 11:11
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ทัศนา ทองดี 25 เม.ย. 2565 10:35

การรับชมวีดีโอ เพื่อสะสมเงินรายได้เล็กๆน้อยๆ หรือ การดูวิดีโอได้เงิน คุณต้องปฎิบัติตามกฎกติกา เงื่อนไข ของการดูวิดีโอได้เงิน หากคุณปฎิบัติไม่ถูกต้อง คุณจะไม่ได้รับการสะสมเงินรายได้จากการดูวิดีโอ
โปรดอ่านเงื่อนไขกติกาการรบชมวิดีโอ

การรับชมวีดีโอ เพื่อสะสมเงินรายได้เล็กๆน้อยๆ หรือ การดูวิดีโอได้เงิน คุณต้องปฎิบัติตามกฎกติกา เงื่อนไข ของการดูวิดีโอได้เงิน หากคุณปฎิบัติไม่ถูกต้อง คุณจะไม่ได้รับการสะสมเงินรายได้จากการดูวิดีโอ
โปรดอ่านเงื่อนไขกติกาการรบชมวิดีโอ

การรับชมวีดีโอ เพื่อสะสมเงินรายได้เล็กๆน้อยๆ หรือ การดูวิดีโอได้เงิน คุณต้องปฎิบัติตามกฎกติกา เงื่อนไข ของการดูวิดีโอได้เงิน หากคุณปฎิบัติไม่ถูกต้อง คุณจะไม่ได้รับการสะสมเงินรายได้จากการดูวิดีโอ
โปรดอ่านเงื่อนไขกติกาการรบชมวิดีโอ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 25 เม.ย. 2565 10:35
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC81ICUKW6MCXW
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 25 เม.ย. 2565 10:35 - 25 เม.ย. 2565 12:35
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 23 เม.ย. 2565 15:52
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 23 เม.ย. 2565 15:52
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCXY6RSA9NV7CU
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 23 เม.ย. 2565 15:52 - 23 เม.ย. 2565 17:52
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ชลิตา โยนกระโทก 23 เม.ย. 2565 15:50

PPCZVCARSYKDDU2 PPCZVCARSYKDDU2 PPCZVCARSYKDDU2
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 23 เม.ย. 2565 15:50
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCS4A9HOZXWOMZ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 23 เม.ย. 2565 15:50 - 23 เม.ย. 2565 17:50
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 22 เม.ย. 2565 09:25

BOARD0F351YFN2L BOARD0F351YFN2L BOARD0F351YFN2L
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 22 เม.ย. 2565 09:25
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC1LWOBVKN5KTO
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 22 เม.ย. 2565 09:25 - 22 เม.ย. 2565 11:25
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

BankBank Wichayaphon 21 เม.ย. 2565 01:06

PPCT3GOBS4N791BPPCT3GOBS4N791B
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 21 เม.ย. 2565 01:06
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCGKP3PS89RY0C
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 21 เม.ย. 2565 01:06 - 21 เม.ย. 2565 03:06
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 19 เม.ย. 2565 23:04

BOARDKHYTI3LBVL BOARDKHYTI3LBVL BOARDKHYTI3LBVL
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 19 เม.ย. 2565 23:04
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCMLXH4XM0N6B7
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 19 เม.ย. 2565 23:04 - 20 เม.ย. 2565 01:04
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

นภัสนันท์ อิงพงษ์พันธ์ 19 เม.ย. 2565 23:03

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 19 เม.ย. 2565 23:03
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCR5UPTCJ8W4V3
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 19 เม.ย. 2565 23:03 - 20 เม.ย. 2565 01:03
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 17 เม.ย. 2565 14:44

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1216929575754019&substory_index=0&id=100023109635313 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1216929575754019&substory_index=0&id=100023109635313 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1216929575754019&substory_index=0&id=100023109635313
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 17 เม.ย. 2565 14:44
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCMRFNRARXV8WL
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 17 เม.ย. 2565 14:44 - 17 เม.ย. 2565 16:44
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 15 เม.ย. 2565 22:59

PPCZVCARSYKDDU2 PPCZVCARSYKDDU2 PPCZVCARSYKDDU2
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 15 เม.ย. 2565 22:59
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCFM9TGNIXFUMY
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 15 เม.ย. 2565 22:59 - 16 เม.ย. 2565 00:59
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Praw Chanaporn 14 เม.ย. 2565 11:42

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 14 เม.ย. 2565 11:42
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC6VEGYDW7ZHDA
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 14 เม.ย. 2565 11:42 - 14 เม.ย. 2565 13:42
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

จิตสุภา ศิริวรรณวรวุฒิ 12 เม.ย. 2565 18:34

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 12 เม.ย. 2565 18:34
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCA5YJSZJMNKP4
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 12 เม.ย. 2565 18:34 - 12 เม.ย. 2565 20:34
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

อภิสรา ทานะมัย 11 เม.ย. 2565 19:34

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 11 เม.ย. 2565 19:34
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCDEM7STFDPMAK
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 11 เม.ย. 2565 19:34 - 11 เม.ย. 2565 21:34
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

จิตสุภา ศิริวรรณวรวุฒิ 10 เม.ย. 2565 20:49

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 10 เม.ย. 2565 20:49
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC6W1D2OI5HSFQ
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 10 เม.ย. 2565 20:49 - 10 เม.ย. 2565 22:49
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Praw Chanaporn 10 เม.ย. 2565 20:44

จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 10 เม.ย. 2565 20:44
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCTHK4N8WMJF5E
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 10 เม.ย. 2565 20:44 - 10 เม.ย. 2565 22:44
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ฮวัง อินยอบ’บ 9 เม.ย. 2565 17:53

waris waris waris waris waris waris waris waris waris waris waris waris waris waris
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 9 เม.ย. 2565 17:53
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC9HGCRO8EL4Y2
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 9 เม.ย. 2565 17:53 - 9 เม.ย. 2565 19:53
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ทัศนา ทองดี 8 เม.ย. 2565 12:02

การรับชมวีดีโอ เพื่อสะสมเงินรายได้เล็กๆน้อยๆ หรือ การดูวิดีโอได้เงิน คุณต้องปฎิบัติตามกฎกติกา เงื่อนไข ของการดูวิดีโอได้เงิน หากคุณปฎิบัติไม่ถูกต้อง คุณจะไม่ได้รับการสะสมเงินรายได้จากการดูวิดีโอ
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 8 เม.ย. 2565 12:02
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCM9ZC6V4WNZ7E
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 8 เม.ย. 2565 12:02 - 8 เม.ย. 2565 14:02
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

First Prev 61 62 636465 66 67 Next End

แสดงความเห็น

กรุณาเข้าสู่ระบบ หรือ สมัครสมาชิกก่อน

| ก๋วยเตี๋ยวบ้านสวนกลิ่นฝัน ข้าวซอยเก๊าไม้