จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy

ความคิดเห็น 2,659

• 
  Duangjai Janwan 3 เม.ย. 2563 09:23

  เราควรใช้เวลาในการนอนให้เหมาะสมกับช่วงอายุ

---

• 
  มะตูม ณโตงเตง 2 เม.ย. 2563 23:40

  จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
  

---

• 
  Noo Koyja 2 เม.ย. 2563 23:39

  จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy

---

• 
  มะตูม ณโตงเตง 2 เม.ย. 2563 05:27

  จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy

---

• 
  Noo Koyja 1 เม.ย. 2563 18:51

  จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
  

---

---

• 
  มะตูม ณโตงเตง 1 เม.ย. 2563 04:38

  จริงหรือไม่ นอนวันละ 8 ชั่วโมงดีต่อสุขภาพ -สนุกกับสุขภาพ Happy and Healthy
  

---

• 
  อังคณาวรรณ ขันทะ 31 มี.ค. 2563 16:16

  การนอนหลับในตอนกลางคืนที่ได้ประสิทธิภาพนั้น เราควรใช้เวลาในการนอนให้เหมาะสมกับช่วงอายุ เพราะพัฒนาการของร่างกายของคนแต่ละวัยไม่เหมือนกัน

---

• 
  หนุงหนิง นฤมล 31 มี.ค. 2563 06:28

  การนอนหลับในตอนกลางคืนที่ได้ประสิทธิภาพนั้น เราควรใช้เวลาในการนอนให้เหมาะสมกับช่วงอายุ เพราะพัฒนาการของร่างกายของคนแต่ละวัยไม่เหมือนกัน ใช่เลยค่ะ

---

• 
  มะตูม ณโตงเตง 31 มี.ค. 2563 06:23

  การนอนหลับในตอนกลางคืน เป็นสิ่งที่คนทุกวัยทำเป็นประจำ แต่เรามักไม่เคยรู้เลยว่า ควรใช้เวลานอนให้เหมาะสมกับวัยของเรา

---

• 
  Poomsiri Ratchataworakun 30 มี.ค. 2563 10:49

  การนอนหลับในตอนกลางคืน เป็นสิ่งที่คนทุกวัยทำเป็นประจำ

---

---

• 
  Poomsiri Ratchataworakun 29 มี.ค. 2563 12:12

  การนอนหลับในตอนกลางคืน เป็นสิ่งที่คนทุกวัยทำเป็นประจำ

---

• 
  Sakata Gintoki 28 มี.ค. 2563 22:24

  

---

• 
  Poomsiri Ratchataworakun 28 มี.ค. 2563 15:37

  การนอนหลับในตอนกลางคืน เป็นสิ่งที่คนทุกวัยทำเป็นประจำ

---

• 
  Poomsiri Ratchataworakun 27 มี.ค. 2563 15:48

  การนอนหลับในตอนกลางคืน เป็นสิ่งที่คนทุกวัยทำเป็นประจำ

---

• 
  Poomsiri Ratchataworakun 26 มี.ค. 2563 16:23

  การนอนหลับในตอนกลางคืน เป็นสิ่งที่คนทุกวัยทำเป็นประจำ

---

---

• 
  Duangjai Janwan 25 มี.ค. 2563 11:40

  การนอนหลับในตอนกลางคืน เป็นสิ่งที่คนทุกวัยทำเป็นประจำ

---

• 
  Poomsiri Ratchataworakun 25 มี.ค. 2563 11:38

  การนอนหลับในตอนกลางคืน เป็นสิ่งที่คนทุกวัยทำเป็นประจำ แต่เรามักไม่เคยรู้เลยว่า ควรใช้เวลานอนให้เหมาะสมกับวัยของเราด้วย มาสำรวจตัวเองกันหน่อยว่า วัยอย่างเรา ๆ นี้ควรนอนตอนกลางคืนนานแค่ไหนถึงจะเรียกว่ามีประสิทธิภาพในการน­­­อนที่ดี

---

• 
  Sakata Gintoki 25 มี.ค. 2563 00:35

  

---

• 
  Poomsiri Ratchataworakun 24 มี.ค. 2563 16:49

  การนอนหลับในตอนกลางคืน เป็นสิ่งที่คนทุกวัยทำเป็นประจำ แต่เรามักไม่เคยรู้เลยว่า ควรใช้เวลานอนให้เหมาะสมกับวัยของเราด้วย มาสำรวจตัวเองกันหน่อยว่า วัยอย่างเรา ๆ นี้ควรนอนตอนกลางคืนนานแค่ไหนถึงจะเรียกว่ามีประสิทธิภาพในการน­­­อนที่ดี

---