ประกาศ : Adrepay เป็นบริการ "ฟรี ไม่มีค่าสมัครใดๆ ทั้งสิ้น", หน่วยเงินเป็น "บาทไทย" เช่น 0.05 บาท = 5 สตางค์ รายละเอียดเพิ่มเติม คลิกที่นี่
การเรียกเก็บเงินจากผู้ถูกแนะนำ เป็นการกระทำที่ผิดกฎ Adrepay, ทีมงานจะระงับบัญชีถาวร หากพบการเรียกรับเงินจากผู้ถูกแนะนำ
ติดต่อเรา ช่องทางเดียวเท่านั้นที่ https://www.facebook.com/AdRepay/

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า

ดื่มน้ำอัดลมระวังกรดอันตรายที่จะเข้าไปทำร้ายร่างกาย น้ำอัดลมขจัดคราบเปื้อนตามสุขภัณฑ์ได้ ใช้ล้างสนิมก็ได้ แต่ค่าความเป็นกรด-ด่างประมาณ 3 (pH 3) เป็นอันตรายต่อร่างกายและใช้ทำความสะอาดได้จริงหรือไม่ มาทำความเข้าใจส่วนประกอบของน้ำอัดลมและรู้จักอันตรายตัวจริงที่แฝงตัวอยู่กับน้ำอัดลม เพื่อการดื่มน้ำอัดลมได้อย่างชื่นใจและปลอดภัย คำตอบโดย รศ.ดร.พลังพล คงเสรี นักวิจัย ภาควิชาเคมี คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล

อันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการดื่ม “น้ำอัดลม” เป็นประจำ

1. โรคเบาหวาน และภาวะน้ำหนักเกินมาตรฐาน
อย่างที่เกริ่นไปว่า น้ำอัดลมอุดมไปด้วยน้ำตาล แต่ขอเรียนให้ทราบอีกครั้งอย่างละเอียดว่า หากดื่มน้ำอัดลมกระป๋องขนาด 325 ซีซี เท่ากับคุณทานน้ำตาลเข้าไป 8-12 ก้อน หรือ 12 ช้อนชา ในขณะที่องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เราทานน้ำตาลได้เพียงวันละ 6 ช้อนชาเท่านั้น แต่เฉลี่ยแล้วคนไทยทานอาหาร และเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากถึง 27 ช้อนชาต่อวัน และเกือบครึ่งหนึ่งมาจากน้ำอัดลมเพียงกระป๋องเดียว ดังนั้นการดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ จึงเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อร่างกายในการรับปริมาณน้ำตาลในแต่ละวันมากเกินไป จนรบกวนการทำงานของระบบการผลิตอินซูลิน และทำให้เป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน และโรคเรื้อรังอื่นๆ ตามมา

2. ฟันผุ
น้ำอัดลมมีส่วนประกอบสำคัญคือ น้ำหวานแต่งสี และอัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ลงไป เมื่อก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ละลายลงไปในน้ำ จะทำให้เกิดกรดคาร์บอนิก (Carbonic Acid) ทำให้น้ำอัดลมมีฤทธิ์เป็นกรดพอๆ กันกับน้ำส้มคั้น หรือน้ำมะนาว (pH เท่ากับ 3) ดังนั้นการดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ ส่งผลให้ฟันถูกกัดกร่อนจากฤทธิ์ของกรดอ่อนๆ มากขึ้น ยิ่งน้ำอัดลมมีส่วนผสมเกือบ 1 ใน 10 ที่เป็นน้ำตาลด้วยแล้ว ดังนั้นจึงมีความเป็นไปได้สูงว่าหากดื่มน้ำอัดลมมากเกินไป แล้วไม่ทำความสะอาดฟันให้ดีพอ อาจมีความเสี่ยงต่ออาการฟันผุ ฟันกร่อนได้

3. โรคกระดูกพรุน
หากน้ำอัดลมที่คุณดื่มมีปริมาณของกรดฟอสฟอริก (Phosphoric) อยู่มาก หากทำให้ผู้ที่ดื่มเป็นเวลานานมี่ความเสี่ยงต่อภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ (Hypocalcemia) เนื่องจากกรดนี้จะไปยับยั้งการดูดซึมแคลเซียมจนทำให้เกิดการสูญเสียมวลกระดูกได้ โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ภาวะกระดูกบาง มวลกระดูกน้อยอย่างผู้สูงอายุ

4. โรคหัวใจ
การดื่มน้ำอัดลมเป็นปริมาณมากๆ หรือดื่มติดต่อกันเป็นเวลานาน มีส่วนทำให้เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ สูงขึ้น นอกจากนี้ยังส่งผลต่อระดับไขมันในหลอดเลือดหัวใจ เกิดการอักเสบ และเกิดการเปลี่ยนแปลงต่อฮอร์โมนเลปติน (Leptin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนความอิ่มในทางที่ไม่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

หากต้องการลดความอยากดื่มน้ำอัดลม ขอให้ค่อยๆ เปลี่ยนเครื่องดื่มโดยเลือกระดับความหวานที่น้องลงมาเรื่อยๆ เช่น จากน้ำอัดลมเป็นน้ำหวาน ชาเย็น ชาเขียว น้ำผลไม้ 100% ไปจนถึงน้ำเปล่า หากชอบความซาบซ่าของน้ำอัด ให้ลองผสมโซดากับสารแต่งรสที่ไม่มีแคลอรี่ นอกจากน้ำอัดลมแล้ว เราควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มรสหวานอื่นๆ ด้วย และอย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเป็นการป้องกันโรคต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป

แนะนำสินค้าน่าสนใจ

มันฝรั่งเลย์ แพ็ค 6 ปกติ 32 บาท เฉลี่ยเหลือเพียง 20++ นิดๆ (เลือกรสได้...

สินค้ามีปริมาณสุทธิ 65-69 กรัม/ซอง “มีเลย์มีเฮกว่าเดิม” มันฝรั่งเลย์ ขนมขบเคี้ยวผลิตจากมันฝรั่งแท้ ทอดจนมีสีเหลืองกรอบ หอม พอดีคำ ได้รสชาติมันฝรั่ง ที...

รายละเอียด - ซื้อเลย

[ยกลัง12] DODOLOVE ทิชชู่เปียก Baby Wipes ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับเด็ก...

ดูดู เลิฟ ทิชชู่เปียก ตัวผ้ามีความยืดหยุ่นด้วยเส้นใยแน่นพิเศษ ไม่ฉีกขาดง่าย ขจัดสิ่งสกปรกออกง่ายดาย จึงช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างหมดจด อ่อนโยนต่อการ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

Sunsilk แชมพูซันซิล แพ็คคู่ (แชมพู+แชมพู / แชมพู+ครีมนวด ) ขนาด 350-40

แชมพูซันซิล มีให้เลือก 5 สูตร นะคะ 1. ซันซิล เพอร์เฟค สเตรท แชมพู สีม่วง (ผมตรงสวยสมบูรณ์แบบ) สูตรเฉพาะจากซันซิล พร้อมซิลค์โปรตีนช่วยล็อคเส้นผมให้ต...

รายละเอียด - ซื้อเลย

เคสอะคริลิคใส สำหรับใส่ Labubu 100% เคสพวงกุญแจ เคสป้องกัน Labubu v2 【...

ขนาด : 15.5*9.2 ซม แสดงผลและปกป้อง Labubu ของคุณได้ดียิ่งขึ้น เพิ่มความสง่างามและสวยงามให้กับลาบูบูที่คุณรัก! ความโปร่งใสสูง: ผลิตจากวัสดุอะคริ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

เต็นท์ โดม 5-8คน เต้นท์แคมปิ้ง เต็นท์ อุปกรณ์แคมปิ้ง 280*200*120cm (มี...

ป้องกันฝนและน้ำค้างได้ เต๊นขนาดสำหรับ 2 คน เต็นท์นอนขนาด 2 คน กางง่าย พกพาสะดวก วัสดุผ้า โพลียอีสเตอร์ 210T PU 100 % ซีลตะเข็บกันน้ำรอบตัวเต็นท์น...

รายละเอียด - ซื้อเลย

HANGROO H549-5 ชุดถังปั่น + ไม้ถูพื้น Spin Mop พร้อมผ้าม๊อบไมโครไฟเบอร...

ประกอบตามคลิปหน้าลิ้งค์สินค้าได้เลยนะคะ **พัสดุ 1 กล่องใส่ได้ 2 ชุด สั่งแล้วรบกวนรับสินค้าด้วยค่ะ** รายละเอียดสินค้า - ผ้าไมโครไฟเบอร์ ขนาด 16 ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

MEOW ทรายแมวเต้าหู้ 10 ลิตร / ทรายแมวมันเต้า MEOW ออแกนิก 100% ทิ้งชัก...

▪️ทรายแมวเต้าหู้ Meow ขนาด 10 ลิตร ( 4 กิโลกรัม ) "เปลี่ยนเป็นถุงแบบใหม่ ขนาดและปริมาณเท่าเดิม คุณภาพคงเดิมค่ะ" ทรายแมวอนามัย ดูดซับกลิ่นได้ดี ปลอ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

(ของแท้)เสื้อกันหนาวNew York รุ่นหมวกขาว

ขนาดเสื้อ -ฟรีไซส์ S M L รอบอก 46 นิ้ว ยาว 26 นิ้ว -ฟรีไซส์XL XXL รอบอก 52 นิ้ว ความยาว 28 นิ้ว. ------------------------------------------- (ของแ...

รายละเอียด - ซื้อเลย

ความคิดเห็น 2,763

Satayu Chunnawong 9 มี.ค. 2569 15:20

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 9 มี.ค. 2569 15:20
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC1OSYZM8141HM
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 9 มี.ค. 2569 15:20 - 9 มี.ค. 2569 17:49
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 2 มี.ค. 2569 13:22

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 2 มี.ค. 2569 13:22
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCWT190EEFRZDR
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 2 มี.ค. 2569 13:22 - 2 มี.ค. 2569 16:05
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

สุนิดา สวัสดี 26 ก.พ. 2569 04:30
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 26 ก.พ. 2569 04:30
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC8E7K78LW9XSS
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 26 ก.พ. 2569 04:30 - 26 ก.พ. 2569 07:26
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ซูไลมาน นูรอยฮัน 18 ก.พ. 2569 15:12

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 18 ก.พ. 2569 15:12
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC36QAEQ5H9GQ4
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 18 ก.พ. 2569 15:12 - 18 ก.พ. 2569 17:29
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 18 ก.พ. 2569 15:11

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 18 ก.พ. 2569 15:11
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCIOYQ0LH9062R
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 18 ก.พ. 2569 15:11 - 18 ก.พ. 2569 17:31
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 16 ก.พ. 2569 18:30

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 16 ก.พ. 2569 18:30
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCBFFBVZB2F52S
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 16 ก.พ. 2569 18:30 - 16 ก.พ. 2569 20:52
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 15 ก.พ. 2569 20:23

PPCKYFOSD5LU876PPCKYFOSD5LU876PPCKYFOSD5LU876
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 15 ก.พ. 2569 20:23
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC3T72KXPUXDN5
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 15 ก.พ. 2569 20:23 - 15 ก.พ. 2569 23:05
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 13 ก.พ. 2569 16:08
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 ก.พ. 2569 16:08
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCBSD1AH9A89OV
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 ก.พ. 2569 16:08 - 13 ก.พ. 2569 18:43
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 12 ก.พ. 2569 12:40
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 12 ก.พ. 2569 12:40
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCDOZPJB90IM5N
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 12 ก.พ. 2569 12:40 - 12 ก.พ. 2569 15:23
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Chutipong Kumlunlom 11 ก.พ. 2569 18:05
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 11 ก.พ. 2569 18:05
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC06TIFTMIAAPH
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 11 ก.พ. 2569 18:05 - 11 ก.พ. 2569 20:25
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Nunthawadee Nun 10 ก.พ. 2569 12:19
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 10 ก.พ. 2569 12:19
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC6A99VAW6XBVW
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 10 ก.พ. 2569 12:19 - 10 ก.พ. 2569 14:54
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

สุนิดา สวัสดี 5 ก.พ. 2569 04:49
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 5 ก.พ. 2569 04:49
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC1BYK6TMRLA06
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 5 ก.พ. 2569 04:49 - 5 ก.พ. 2569 07:40
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 2 ก.พ. 2569 14:03
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 2 ก.พ. 2569 14:03
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC0Y0TLJD64NRI
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 2 ก.พ. 2569 14:03 - 2 ก.พ. 2569 16:21
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 22 ม.ค. 2569 10:59
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 22 ม.ค. 2569 10:59
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC7VZUQ6EJDF39
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 22 ม.ค. 2569 10:59 - 22 ม.ค. 2569 13:24
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ดวงกมล อุปลา 6 ม.ค. 2569 16:05

PPCDAR4WVUHQCTIPPCDAR4WVUHQCTI
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 6 ม.ค. 2569 16:05
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCYQM7SI0QU447
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 6 ม.ค. 2569 16:05 - 6 ม.ค. 2569 18:56
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

สุนิดา สวัสดี 31 ธ.ค. 2568 01:35
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 31 ธ.ค. 2568 01:35
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCD2EUV8UGNZDO
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 31 ธ.ค. 2568 01:35 - 31 ธ.ค. 2568 04:24
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Satayu Chunnawong 19 ธ.ค. 2568 17:29

น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
น้ำอัดลม มีกรดที่เป็นอันตรายต่อ กระเพาะจริงหรือ มาดูความจริงกันดีกว่า
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 19 ธ.ค. 2568 17:29
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPC840H4I9DDDVK
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 19 ธ.ค. 2568 17:29 - 19 ธ.ค. 2568 20:19
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ชัชฎากานต์ บุญพร้อม 18 ธ.ค. 2568 22:12
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 18 ธ.ค. 2568 22:12
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCL884W6JGGXXK
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 18 ธ.ค. 2568 22:12 - 19 ธ.ค. 2568 01:10
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

ชัชฎากานต์ บุญพร้อม 16 ธ.ค. 2568 13:24
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 16 ธ.ค. 2568 13:24
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCWP9FXFA1MY12
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 16 ธ.ค. 2568 13:24 - 16 ธ.ค. 2568 16:23
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award

Piyathida Sangta 13 ธ.ค. 2568 10:41
- ธนะพันธ์ สิริจันทร์ 13 ธ.ค. 2568 10:41
  
  ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
  รับโค้ดฟรี : PPCUARYEBPZ1R4R
  มูลค่า : 0.01 บาท
  ระยะเวลา : 13 ธ.ค. 2568 10:41 - 13 ธ.ค. 2568 13:12
  ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award