เราต่างรู้กันดีว่าการกินผักนั้นเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไร โดยเฉพาะผักสด ทั้งยังมีการบอกต่อกันอย่างแพร่หลาย ถึงข้อดีของการบริโภคผักแต่ละชนิด แต่ยังมีอีกด้านหนึ่งของการบริโภคผักสดที่เราคิดว่าดีนั้น แฝงไว้ซึ่งอันตรายบางอย่าง ที่เราคาดไม่ถึง เราจะมีวิธีระมัดระวังก่อนการกินได้อย่างไร
ผักดิบบางชนิดไม่ควรทานขณะที่ยังดิบ ควรจะทำการปรุงให้สุกด้วยความร้อนก่อนรับประทาน โดยผัก 5 อย่างมีดังนี้
- ถั่วงอก
- กะหล่ำดอก กะหล่ำปรี
- หน่อไม้และมันต่างๆ
- ถั่วฝักยาว
- ผักโขม
![[วิตามิน] WINK WHITE ZINC ASTAXANTHIN GLUTA LUTEIN BIOTIN วิตามิน 5 สู...](https://down-tx-th.img.susercontent.com/th-11134207-7r98z-lzojxm2aumy1a3.webp)
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCM78NKVGL48NO
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 17 ก.ย. 2568 16:01 - 17 ก.ย. 2568 18:40
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCPUKLKKYMA6WE
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 16 ก.ย. 2568 17:42 - 16 ก.ย. 2568 20:06
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCSOOGWSXF8H84
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 5 ก.ย. 2568 13:28 - 5 ก.ย. 2568 16:04
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCAXJN46WP84KP
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 3 ก.ย. 2568 17:04 - 3 ก.ย. 2568 19:22
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ผัก 5 อย่างห้ามกินดิบ คลิปจาก มหิดล แชนแนล มีอะไรกันบ้างชมกันเลย
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC1ES0D5585UCX
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 3 ก.ย. 2568 08:50 - 3 ก.ย. 2568 11:20
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC18VHZBK3XPH4
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 2 ก.ย. 2568 00:11 - 2 ก.ย. 2568 02:37
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC112XA80O0MCO
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 1 ก.ย. 2568 15:03 - 1 ก.ย. 2568 17:26
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC662ZHYJZAD83
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 1 ก.ย. 2568 00:18 - 1 ก.ย. 2568 03:02
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ผัก 5 อย่างห้ามกินดิบ คลิปจาก มหิดล แชนแนล มีอะไรกันบ้างชมกันเลย
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCYA4SZTO23525
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 31 ส.ค. 2568 15:24 - 31 ส.ค. 2568 17:46
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCGIQI3PZT1X0X
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 29 ส.ค. 2568 11:26 - 29 ส.ค. 2568 14:25
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC2L8ZODJ47IZO
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 20 ส.ค. 2568 10:30 - 20 ส.ค. 2568 12:55
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCX988T08BG94E
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 19 ส.ค. 2568 18:03 - 19 ส.ค. 2568 20:30
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCVZJXE8MZWPJD
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 17 ส.ค. 2568 16:47 - 17 ส.ค. 2568 19:30
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC6A89V6G9T6E9
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 13 ส.ค. 2568 12:38 - 13 ส.ค. 2568 15:25
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCN4LI7TWX8CQE
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 12 ส.ค. 2568 01:06 - 12 ส.ค. 2568 03:38
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC1DR72I92850X
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 6 ส.ค. 2568 20:17 - 6 ส.ค. 2568 22:55
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPC5KDGI45ICBEZ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 5 ส.ค. 2568 08:17 - 5 ส.ค. 2568 10:39
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ผัก 5 อย่างห้ามกินดิบ คลิปจาก มหิดล แชนแนล มีอะไรกันบ้างชมกันเลย
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCXZTBED3NA1CQ
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 29 ก.ค. 2568 14:49 - 29 ก.ค. 2568 17:46
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCNCQPK9LPG0PV
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 29 ก.ค. 2568 14:44 - 29 ก.ค. 2568 17:20
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award
ขอบคุณที่ร่วมแสดงความคิดเห็น
รับโค้ดฟรี : PPCHC6859KC7TUR
มูลค่า : 0.01 บาท
ระยะเวลา : 24 ก.ค. 2568 07:48 - 24 ก.ค. 2568 10:21
ใส่โค้ดที่ : https://www.adrepay.com/activity/facebook/award