การกินผักผลไม้ ทำให้ร่างกายได้รับคุณค่าสารอาหารทั้ง วิตามินและแร่ธาตุ ถือเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพ แต่…ถ้าเลือกซื้อไม่ถูกวิธีหรือล้างไม่สะอาด ก็อาจจะเป็นอันตรายได้ ดังนั้นเพื่อความปลอดภัย ควรเลือกซื้อ เลือกกินให้ถูกหลัก
โรคภัยไข้เจ็บหลายๆโรคนั้น เกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่ถูกต้อง ทั้งการกินบางอย่างมากเกินไป หรือ กินบางอย่างน้อยเกินไป โดยเฉพาะ...ผัก และ ผลไม้



![[วิตามิน] WINK WHITE ZINC ASTAXANTHIN GLUTA LUTEIN BIOTIN วิตามิน 5 สู...](https://down-tx-th.img.susercontent.com/th-11134207-7r98z-lzojxm2aumy1a3.webp)



![[เลือกรสชาติได้] Purina One อาหารแมว 1.2 กก.](https://down-aka-th.img.susercontent.com/sg-11134201-7reo7-m218hhryfh9e01.webp)


ผักผลไม้ปลอดสารพิษ เลือกซื้อเลือกกินอย่างไร